Melody
Fit ist ein neues Programm in der Dance Company's Familie, welches auf
die älteren und eventuell auch weniger fitten Frauen angepasst
ist. Es ist ein sanftes, aber dynamisches Fitnessturnen für Frauen,
die in Mass trainieren wollen!
Melody Fit beinhaltet eine Reihe von Bewegungen, die alle Körperteile
leicht trainiert: Sorgfältiges Aufwärmen, gefolgt von dynamischen
Low Impact-Übungen. Schliesslich bearbeiten wir den oberen Körper
und straffen gezielt Bauch, Gesäss und Oberschenkel – die
„Problemzonen“ der Figur. Sorgfältiges "Stretchen"
rundet dieses Turnen ab, um dem Muskelkater keine Chance zu geben! Die
Schritte und Übungen sind einfach zu erlernen und werden sachte
aufgebaut.
Melody Fit ist genau das, was der Arzt
fordert: beginnen Sie zu trainieren
und kommen Sie in Form!
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Sind Sie
über 30-jährig? 